Nikolina und Matthias gehen …
Mit diesem Blog möchten wir Euch mitnehmen auf eine Reise abseits der Wege, mit auf unwegsames neues Gelände. Auf Wege, die es noch zu bahnen gilt und Neuland, das es zu erkunden gilt.
Meditation und Achtsamkeit, Natur- und Walderleben, Resilienz und mentales Training, alle Themen unterstützen und dabei, wenn Zeiten sich wandeln und bisherige Strukturen keinen Bestand mehr haben. Das kann passieren, wenn wir uns selbst für die Veränderung entscheiden oder aber auch dann, wenn wir von außen dazu angehalten sind.
Selbst etwas bewirken zu können, ist wohl eine der wichtigsten Ressourcen, wenn es um unsere psychische und physische Gesundheit geht. Manchmal mag es für uns so aussehen, als hätten wir keinen Einfluss mehr auf viele Dinge, die in unserem Leben geschehen. Wenn wir dieses Gefühl haben, geht es uns nicht gut, was dazu führen kann, dass uns Ängste und Ohnmacht überkommen.
In diesen Situationen ist es gut sich rück zu besinnen auf das, was wirklich wichtig ist. Zu sich zu kommen, durch Meditation und einem achtsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen. Es ist dann auch gut in die Natur zu gehen, in einen Wald oder Park oder den eigenen Garten, um sich zu erden. Pflanzen und Tiere, um sich herum ganz bewusst wahrnehmen und im Hier und Jetzt ankommen. Sich gewahr werden, was das Leben wirklich lebenswert macht und den Momenten von Glück und Zufriedenheit genügend Raum und Zeit geben, damit wir uns auftanken können und davon zehren, wenn es mal wieder herausfordernder ist.
Wer Lust hat Matthias und mich auf unserem Weg offroad zu begleiten kann unseren Blog abonnieren und bekommt dann immer unsere neuesten „offroad Erlebnisse“ mit.
Hier mal einige Stichpunkte, um die es gehen soll:
- Permakultur, Permanatur, Permasozial
- Ikigai, was gibt meinem Leben Sinn?
- Natur leben und weniger ist mehr
- Dem Herzen folgen
- Loslassen und neue Türen öffnen
naturalisma
- Impulse & Inspirationen
- Rückbindung, Anbindung & Fortbildung
- Sinn, Werte, Selbstbestimmung
- Und was noch so alles auf dem Weg auf uns wartet
